Hagyományos receptek

Az amerikai felnőttek ivóvízének 17 százaléka

Az amerikai felnőttek ivóvízének 17 százaléka

A CDC új statisztikákat közöl, amelyek azt sugallják, hogy körülbelül 38 millió ember vesz részt alkoholfogyasztásban

Úgy tűnik, a mértéktelen ivás nagyobb probléma, mint gondoltuk, és nem csak az egyetemi gyerekek csinálják.

A legújabb kutatások a CDC azt mutatja, hogy az amerikai felnőttek 17 százaléka, vagyis 38 millió ember vesz részt alkoholfogyasztásban országszerte. Ez 2 százalékkal magasabb, mint 2009 -ben.

A mértéktelen ivás definíció szerint négy vagy több ital nőknek, és öt vagy több ital férfiaknak egy alkalom alatt. Az amerikai táplálkozási irányelvek nőknek napi egy italt javasolnak, férfiaknak pedig legfeljebb két italt.

Míg a legmagasabb ivóvízszámú korosztály előre láthatóan 18–34 év, addig a leggyakrabban ivóvizes csoport valóban a nyugdíjas közösség - a 65 év felettiek. Ez a csoport állítólag havonta öt -hatszor iszik inni.

A CDC szerint Wisconsinban van a legtöbb felnőtt (a felnőttek 25,6 százaléka), aki ivott, és átlagosan kilenc itallal éri el a csúcsát. A félelmetes rész az, hogy a kutatók elismerik, hogy a mértéktelen ivás aránya magasabb lehet a bejelentettnél, mivel az emberek hajlamosak aluljelenteni, hogy mennyit isznak.

A CDC szerint: "A túl sok ivás, beleértve a mértéktelen ivást is, évente 80 000 halálesetet okoz az Egyesült Államokban, és 2006 -ban 223,5 milliárd dollárba kerül a gazdaságnak."

A Daily Byte egy rendszeres rovat, amely érdekes ételhírekkel és trendekkel foglalkozik országszerte. Kattintson ide az előző oszlopokért.


Amerika mértéktelen ivásproblémája még rosszabb, mint gondoltuk

Sokan élvezzük a páratlan pohár bort vagy sört, de időnként szeretünk eldobni és teljesen elpazarolni. De sok amerikai számára ezek a szeszesitalok nem olyan „időnként”, mint szeretnénk hinni. Egy új kutatás azt mutatja, hogy az összes amerikai felnőtt közel 20 százaléka vesz részt alkoholfogyasztásban-és ha igen, akkor keményen megy.

Új kutatás jelent meg a American Journal of Preventive Medicine azt mutatja, hogy az amerikai felnőttek évente több mint 17 milliárd alkoholos italt fogyasztanak, ami évente körülbelül 470 alkoholmentes italra esik. A tanulmány, amelyet a CDC Nemzeti Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központjának kutatói végeztek, azt is megállapította, hogy 37,4 millió amerikai, vagy minden hatodik amerikai ivózik körülbelül hetente egyszer, és átlagosan körülbelül hét italt binging ülésen. . Ez évi 17,5 milliárd alkoholmentes italt jelent.

A definíciók és intézkedések tekintetében a mértéktelen ivás az, amikor a férfiak öt vagy több italt, a nők pedig négy vagy több italt fogyasztanak két órán belül (a különbség az, hogy a férfiak és a nők másképp metabolizálják az alkoholt, főleg az alacsonyabb vízmennyiség miatt) a nők testében a férfiakhoz képest). Egy ital állhat egy pohár szeszes italból, egy 5 uncia pohár borból vagy egy 12 uncia pohár sörből, 5% -os alkoholtartalommal (sok kézműves sör ma már jelentősen meghaladja az alkoholtartalmat, ezért ez az intézkedés alulértékelt néhány eset).

A tanulmányhoz egy Robert Brewer vezette csoport megvizsgálta a CDC adatait a 2015-ös magatartási kockázati tényező felügyeleti rendszerében (BRFSS), amely saját jelentésekre támaszkodik. Fontos, hogy a válaszadók arról híresek, hogy aluljelentik alkoholfogyasztási szokásaikat, így a mértéktelen ivás aránya valójában magasabb lehet, mint az új tanulmányi jelentések - ez a lehetőség nem marad el a kutatók részéről. Ezt az óvatosságot leszámítva a CDC csapata ezeket az adatokat használta a túlzott alkoholfogyasztás éves becsléseinek kiszámításához, valamint az eredmények kor, nem, iskolai végzettség, faj/etnikai hovatartozás, háztartási jövedelem és állam szerinti rendezéséhez.

Azt találták, hogy a mértéktelen ivás a leggyakoribb a 18 és 34 év közötti felnőttek körében, de az összes ivóvíznek több mint a fele 35 év feletti felnőttekből származik (tehát amikor a 35 év felettiek isznak, akkor valóban bin). Ötből négy italt fogyasztottak a férfiak, ami azt jelentheti, hogy a férfiak többet isznak, mint a nők, amikor isznak (nagyon valószínű), vagy hogy a férfiak hajlamosabbak az ivásra, mint a nők, vagy a kettő kombinációja (másik lehetőség, hogy a nők hajlamosabbak tudatosan vagy öntudatlanul aluljelenteni). Azok az emberek, akik alacsonyabb háztartási jövedelemről és alacsonyabb iskolai végzettségről számoltak be, „lényegesen többet fogyasztottak”, mint a magasabb jövedelemmel és iskolázottsággal rendelkezők. Arkansas, Mississippi, Kentucky és Hawaii számolt be a legtöbb ivóvízről, míg Washington, DC, New Jersey, New York és Washington State az alsón.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a mértéktelen ivók hatalmas mennyiségű italt fogyasztanak évente, ami nagyban növeli annak esélyét, hogy kárt tegyen önmagában és másokban" - mondta Brewer a CDC közleményében.

Az alkohol évente körülbelül 88 000 embert öl meg az Egyesült Államokban, ennek fele a mértéktelen ivásnak tulajdonítható. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás rákhoz, szívbetegségekhez és májelégtelenséghez kapcsolódik, míg a mértéktelen alkoholfogyasztás alkohollal kapcsolatos autóbaleseteket, erőszakot és kockázatos szexuális viselkedést eredményezhet.

"A mértéktelen ivás gyakran az alkoholprobléma rejtett arca - különösen a fiatalok körében" - mondta Thomas G. Brown, a McGill Egyetem addiktológiai kutatási programjának igazgatója és főnyomozója a Gizmodo -nak. „Amikor az emberek„ alkoholproblémákra ”gondolnak, jellemzően az alkoholfogyasztás szélsőséges farkára gondolnak, amely függőséget és teljes szociális diszfunkciót jelent. De a legtöbb probléma, mint például a sérülések és a vezetési balesetek, stb., Epizodikus erős vagy mértéktelen alkoholfogyasztásból származnak. ”

Brown szerint a legtöbb szakember megvizsgálja a súlyos alkoholproblémákat, kihagyja a mértéktelenség és a nagy ivás fontosságát - és a korai beavatkozás lehetőségét.

Brian Quigley, a Buffalo Egyetem Orvostudományi Tanszékének kutatója nincs elragadtatva attól, hogy a kutatók használják a „mértéktelen ivás” kifejezést, amellyel általában alkalmi módon dumálnak.

"Az alkoholkutatóknak valószínűleg más kifejezést kellett volna használniuk, de pillanatnyilag elakadunk" - mondta Quigley a Gizmodo -nak. „Valójában a„ súlyos epizodikus ivás ”kifejezést részesítem előnyben. Amikor a nyilvánosság meghallja a mértéktelen ivás kifejezést, valami másra gondol, inkább az„ elveszett hétvégére ”hasonlít, amikor egy személy napokig iszik és áramszünetet szenved. Ez természetesen egy extrém példa egy erős ivás epizódra. ”

Quigley azt mondja, hogy az „iszákosság” kifejezést használta, amikor egyetemi hallgatóknak tartott előadásokat, de amikor azt írja le, hogy „5 vagy több férfi és 4 vagy több nő”, osztálya gyakran kitör a nevetéstől.

„Ez azért van így, mert tanítványaim köznyelven határozzák meg a mértéktelen ivást, és sok egyetemi hallgató-és mások-számára a technikai meghatározás megegyezik azzal, amit általában„ előjátéknak ”neveznek, mielőtt elmennek estére a komoly ivásra.”

Brownhoz hasonlóan Quigley is azt mondja, hogy fontos felismerni a mértéktelen ivást vagy a súlyos epizodikus alkoholfogyasztást, vagy bárminek nevezni, mert ez előre jelzi azokat az embereket, akik valószínűleg alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztalnak, beleértve számos jogi, orvosi és társadalmi kérdések.

"És ne feledje, hogy idővel mintákról beszélünk" - tette hozzá. "Az a személy, aki néhány erős alkoholfogyasztási epizódban vesz részt, nem tapasztalhat problémákat-bár a részegség mindig kockázattal jár-, de minél gyakrabban vesz részt súlyos epizodikus ivásban, annál valószínűbb, hogy alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztal."

Megkérdeztük Dr. Quigley javaslatait a binging epizódok megelőzésére vagy minimalizálására. A válasza olyan jó volt, hogy teljes egészében közzétesszük:

Ami a „mértéktelen” ivás megelőzését illeti, számos úgynevezett „védő viselkedési stratégia” létezik. Ezek közé tartozik az ivás ütemének megtanulása és a jó hidratálás. Jó módszer mindkettő megvalósítására, ha alkoholmentes italt (vizet vagy üdítőt) rendel az alkoholos italához, vagy váltakozik a kétféle ital között. Ez lelassítja az ivást, csökkenti az ivott mennyiséget és lassítja az alkohol felszívódását a rendszerbe. Ha mindig ételt rendel, ivás közben, az alkohol felszívódását is lelassítja.

Legyen tisztában azzal, hogy mi a normál italméret, és kövesse nyomon, mennyit fogyasztott. Az alkoholfogyasztással és alkoholizmussal foglalkozó nemzeti intézet által meghatározott standard italméretek 12 folyadék uncia sör, 5 folyadék uncia bor és 1,5 folyadék uncia desztillált szesz. Egy személy, aki három korsó sört iszik, azt hiszi, hogy csak három sört ivott, de a szokásos italdefiníció alapján (amely az italfogyasztás-kutatás szerint így van definiálva) valójában négy sört ivott (48 folyadék uncia).

És figyelmeztetés egy dologra, egyesek szerint védő viselkedési stratégia ivás közben, de az nem, energiaitalokat iszik alkoholos italokkal együtt vagy azzal keverve. Ez nem jó dolog, mert a közhiedelemmel ellentétben az energiaitalok ne tedd csökkenti az alkohol személyre gyakorolt ​​hatását. A bennük lévő koffein elfedi az alkohol hatását, különösen a nyugtató hatásokat, azáltal, hogy az embert tovább ébren tartja és éberen tartja, de még mindig ugyanolyan részeg. A probléma ezzel az, hogy mivel a személy tovább éberebb és felháborodott marad, valójában iszik több mint a normális. Ez pedig nagyobb kockázatot jelent az alkohollal kapcsolatos problémákra, mint például az erőszak, a kockázatos szexuális viselkedés, a DWI stb. út. Más szóval, ha részeg vagy, akkor hülyeségeket csinálsz, és amikor részeg vagy, és energiaitalokra is felbukkansz, akkor is hülyeségeket csinálsz, csak gyorsabban. Tehát az energiaitalok használata ivás közben nem jó módja annak, hogy megvédje magát az ivás negatív hatásaitól.


Amerika mértéktelen ivásproblémája még rosszabb, mint gondoltuk

Sokan élvezzük a páratlan pohár bort vagy sört, de időnként szeretünk eldobni és teljesen elpazarolni. De sok amerikai számára ezek a szeszesitalok nem olyan „időnként”, mint szeretnénk hinni. Egy új kutatás azt mutatja, hogy az összes amerikai felnőtt közel 20 százaléka vesz részt alkoholfogyasztásban-és ha igen, akkor keményen megy.

Új kutatás jelent meg a American Journal of Preventive Medicine azt mutatja, hogy az amerikai felnőttek évente több mint 17 milliárd alkoholos italt fogyasztanak, ami évente körülbelül 470 alkoholmentes italra esik. A tanulmány, amelyet a CDC Nemzeti Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központjának kutatói végeztek, azt is megállapította, hogy 37,4 millió amerikai, vagy minden hatodik amerikai ivózik körülbelül hetente egyszer, és átlagosan körülbelül hét italt binging ülésen. . Ez évi 17,5 milliárd alkoholmentes italt jelent.

A definíciók és intézkedések tekintetében a mértéktelen ivás az, amikor a férfiak öt vagy több italt, a nők pedig négy vagy több italt fogyasztanak két órán belül (a különbség az, hogy a férfiak és a nők másképp metabolizálják az alkoholt, főleg az alacsonyabb vízmennyiség miatt) a nők testében a férfiakhoz képest). Egy ital állhat egy pohár szeszes italból, egy 5 uncia pohár borból vagy egy 12 uncia pohár sörből, 5% -os alkoholtartalommal (sok kézműves sör ma már jelentősen meghaladja az alkoholtartalmat, ezért ez az intézkedés alulértékelt néhány eset).

A tanulmányhoz egy Robert Brewer vezette csoport megvizsgálta a CDC adatait a 2015-ös magatartási kockázati tényező felügyeleti rendszerében (BRFSS), amely saját jelentésekre támaszkodik. Fontos, hogy a válaszadók arról híresek, hogy aluljelentik alkoholfogyasztási szokásaikat, így a mértéktelen ivás aránya valójában magasabb lehet, mint az új tanulmányi jelentések - ez a lehetőség nem marad el a kutatók részéről. Ezt az óvatosságot leszámítva a CDC csapata ezeket az adatokat használta a túlzott alkoholfogyasztás éves becsléseinek kiszámításához, valamint az eredmények kor, nem, iskolai végzettség, faj/etnikai hovatartozás, háztartási jövedelem és állam szerinti rendezéséhez.

Azt találták, hogy a mértéktelen ivás a leggyakoribb a 18 és 34 év közötti felnőttek körében, de az összes ivóvíznek több mint a fele 35 év feletti felnőttekből származik (tehát amikor a 35 év felettiek isznak, akkor valóban bin). Ötből négy italt fogyasztottak a férfiak, ami azt jelentheti, hogy a férfiak többet isznak, mint a nők, amikor isznak (nagyon valószínű), vagy hogy a férfiak hajlamosabbak az ivásra, mint a nők, vagy a kettő kombinációja (másik lehetőség, hogy a nők hajlamosabbak tudatosan vagy öntudatlanul aluljelenteni). Azok az emberek, akik alacsonyabb háztartási jövedelemről és alacsonyabb iskolai végzettségről számoltak be, „lényegesen többet fogyasztottak”, mint a magasabb jövedelemmel és iskolázottsággal rendelkezők. Arkansas, Mississippi, Kentucky és Hawaii számolt be a legtöbb ivóvízről, míg Washington, DC, New Jersey, New York és Washington State az alsón.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a mértéktelen ivók hatalmas mennyiségű italt fogyasztanak évente, ami nagyban növeli annak esélyét, hogy kárt tegyen önmagában és másokban" - mondta Brewer a CDC közleményében.

Az alkohol évente körülbelül 88 000 embert öl meg az Egyesült Államokban, ennek fele a mértéktelen ivásnak tulajdonítható. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás rákhoz, szívbetegségekhez és májelégtelenséghez kapcsolódik, míg a mértéktelen alkoholfogyasztás alkohollal kapcsolatos autóbaleseteket, erőszakot és kockázatos szexuális viselkedést eredményezhet.

"A mértéktelen ivás gyakran az alkoholprobléma rejtett arca - különösen a fiatalok körében" - mondta Thomas G. Brown, a McGill Egyetem addiktológiai kutatási programjának igazgatója és főnyomozója a Gizmodo -nak. „Amikor az emberek„ alkoholproblémákra ”gondolnak, jellemzően az alkoholfogyasztás szélsőséges farkára gondolnak, amely függőséget és teljes szociális diszfunkciót jelent. De a legtöbb probléma, mint például a sérülések és a vezetési balesetek, stb., Epizodikus erős vagy mértéktelen alkoholfogyasztásból származnak. ”

Brown szerint a legtöbb szakember megvizsgálja a súlyos alkoholproblémákat, kihagyja a mértéktelenség és a nagy ivás fontosságát - és a korai beavatkozás lehetőségét.

Brian Quigley, a Buffalo Egyetem Orvostudományi Tanszékének kutatója nincs elragadtatva attól, hogy a kutatók használják a „mértéktelen ivás” kifejezést, amellyel általában alkalmi módon dumálnak.

"Az alkoholkutatóknak valószínűleg más kifejezést kellett volna használniuk, de pillanatnyilag elakadunk" - mondta Quigley a Gizmodo -nak. „Valójában a„ súlyos epizodikus ivás ”kifejezést részesítem előnyben. Amikor a nyilvánosság meghallja a mértéktelen ivás kifejezést, valami másra gondol, inkább az„ elveszett hétvégére ”hasonlít, amikor egy személy napokig iszik és áramszünetet szenved. Ez természetesen egy extrém példa egy erős ivás epizódra. ”

Quigley azt mondja, hogy az „iszákosság” kifejezést használta, amikor egyetemi hallgatóknak tartott előadásokat, de amikor azt írja le, hogy „5 vagy több férfi és 4 vagy több nő”, osztálya gyakran kitör a nevetéstől.

„Ez azért van így, mert tanítványaim köznyelven határozzák meg a mértéktelen ivást, és sok egyetemi hallgató-és mások-számára a technikai meghatározás megegyezik azzal, amit általában„ előjátéknak ”neveznek, mielőtt elmennek estére a komoly ivásra.”

Brownhoz hasonlóan Quigley is azt mondja, hogy fontos felismerni a mértéktelen ivást vagy a súlyos epizodikus alkoholfogyasztást, vagy bárminek nevezni, mert ez előre jelzi azokat az embereket, akik valószínűleg alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztalnak, beleértve számos jogi, orvosi és társadalmi kérdések.

"És ne feledje, hogy idővel mintákról beszélünk" - tette hozzá. "Az a személy, aki néhány erős alkoholfogyasztási epizódban vesz részt, nem tapasztalhat problémákat-bár a részegség mindig kockázattal jár-, de minél gyakrabban vesz részt súlyos epizodikus ivásban, annál valószínűbb, hogy alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztal."

Megkérdeztük Dr. Quigley javaslatait a binging epizódok megelőzésére vagy minimalizálására. A válasza olyan jó volt, hogy teljes egészében közzétesszük:

Ami a „mértéktelen” ivás megelőzését illeti, számos úgynevezett „védő viselkedési stratégia” létezik. Ezek közé tartozik az ivás ütemének megtanulása és a jó hidratálás. Jó módszer mindkettő megvalósítására, ha alkoholmentes italt (vizet vagy üdítőt) rendel az alkoholos italához, vagy váltakozik a kétféle ital között. Ez lelassítja az ivást, csökkenti az ivott mennyiséget és lassítja az alkohol felszívódását a rendszerbe. Ha mindig ételt rendel, ivás közben, az alkohol felszívódását is lelassítja.

Legyen tisztában azzal, hogy mi a normál italméret, és kövesse nyomon, mennyit fogyasztott. Az alkoholfogyasztással és alkoholizmussal foglalkozó nemzeti intézet által meghatározott standard italméretek 12 folyadék uncia sör, 5 folyadék uncia bor és 1,5 folyadék uncia desztillált szesz. Egy személy, aki három korsó sört iszik, azt hiszi, hogy csak három sört ivott, de a szokásos italdefiníció alapján (amely az italfogyasztás-kutatás szerint így van definiálva) valójában négy sört ivott (48 folyadék uncia).

És figyelmeztetés egy dologra, egyesek szerint védő viselkedési stratégia ivás közben, de az nem, energiaitalokat iszik alkoholos italokkal együtt vagy azzal keverve. Ez nem jó dolog, mert a közhiedelemmel ellentétben az energiaitalok ne tedd csökkenti az alkohol személyre gyakorolt ​​hatását. A bennük lévő koffein elfedi az alkohol hatását, különösen a nyugtató hatásokat, azáltal, hogy az embert tovább ébren tartja és éberen tartja, de még mindig ugyanolyan részeg. A probléma ezzel az, hogy mivel a személy tovább éberebb és felháborodott marad, valójában iszik több mint a normális. Ez pedig nagyobb kockázatot jelent az alkohollal kapcsolatos problémákra, mint például az erőszak, a kockázatos szexuális viselkedés, a DWI stb. út. Más szóval, ha részeg vagy, akkor hülyeségeket csinálsz, és amikor részeg vagy, és energiaitalokra is felkapaszkodsz, akkor is hülyeségeket csinálsz, csak gyorsabban. Tehát az energiaitalok használata ivás közben nem jó módja annak, hogy megvédje magát az ivás negatív hatásaitól.


Amerika mértéktelen ivásproblémája még rosszabb, mint gondoltuk

Sokan élvezzük a páratlan pohár bort vagy sört, de időnként szeretünk eldobni és teljesen elpazarolni. De sok amerikai számára ezek a szeszesitalok nem olyan „időnként”, mint szeretnénk hinni. Egy új kutatás azt mutatja, hogy az összes amerikai felnőtt közel 20 százaléka vesz részt alkoholfogyasztásban-és ha igen, akkor keményen megy.

Új kutatás jelent meg a American Journal of Preventive Medicine azt mutatja, hogy az amerikai felnőttek évente több mint 17 milliárd alkoholos italt fogyasztanak, ami évente körülbelül 470 alkoholmentes italra esik. A tanulmány, amelyet a CDC Nemzeti Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központjának kutatói végeztek, azt is megállapította, hogy 37,4 millió amerikai, vagy minden hatodik amerikai ivózik körülbelül hetente egyszer, és átlagosan körülbelül hét italt binging ülésen. . Ez évi 17,5 milliárd alkoholmentes italt jelent.

A definíciók és intézkedések tekintetében a mértéktelen ivás az, amikor a férfiak öt vagy több italt, a nők pedig négy vagy több italt fogyasztanak két órán belül (a különbség az, hogy a férfiak és a nők másképp metabolizálják az alkoholt, főleg az alacsonyabb vízmennyiség miatt) a nők testében a férfiakhoz képest). Egy ital állhat egy pohár szeszes italból, egy 5 uncia pohár borból vagy egy 12 uncia pohár sörből, 5% -os alkoholtartalommal (sok kézműves sör ma már jelentősen meghaladja az alkoholtartalmat, ezért ez az intézkedés alulértékelt néhány eset).

A tanulmányhoz a Robert Brewer vezette csoport megvizsgálta a CDC adatait a 2015-ös magatartási kockázati tényező felügyeleti rendszerében (BRFSS), amely saját jelentésekre támaszkodik. Fontos, hogy a válaszadók arról híresek, hogy aluljelentik alkoholfogyasztási szokásaikat, így a mértéktelen ivás aránya valójában magasabb lehet, mint az új tanulmányi jelentések - ez a lehetőség nem marad el a kutatók részéről. Ezt az óvatosságot leszámítva a CDC csapata ezeket az adatokat használta a túlzott alkoholfogyasztás éves becsléseinek kiszámításához, valamint az eredmények kor, nem, iskolai végzettség, faj/etnikai hovatartozás, háztartási jövedelem és állam szerinti rendezéséhez.

Azt találták, hogy a mértéktelen ivás a leggyakoribb a 18 és 34 év közötti felnőttek körében, de az összes ivóvíznek több mint a fele 35 év feletti felnőttekből származik (tehát amikor a 35 év feletti tömeg iszik, akkor tényleg bin). Ötből négy italt fogyasztottak a férfiak, ami azt jelentheti, hogy a férfiak többet isznak, mint a nők, amikor isznak (nagyon valószínű), vagy hogy a férfiak hajlamosabbak az ivásra, mint a nők, vagy a kettő kombinációja (másik lehetőség, hogy a nők hajlamosabbak tudatosan vagy öntudatlanul aluljelenteni). Azok az emberek, akik alacsonyabb háztartási jövedelemről és alacsonyabb iskolai végzettségről számoltak be, „lényegesen többet fogyasztottak”, mint a magasabb jövedelemmel és iskolázottsággal rendelkezők. Arkansas, Mississippi, Kentucky és Hawaii számolt be a legtöbb ivóvízről, míg Washington, DC, New Jersey, New York és Washington State az alsón.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a mértéktelen ivók hatalmas mennyiségű italt fogyasztanak évente, ami nagyban növeli annak esélyét, hogy kárt tegyen önmagában és másokban" - mondta Brewer a CDC közleményében.

Az alkohol évente körülbelül 88 000 embert öl meg az Egyesült Államokban, ennek fele a mértéktelen ivásnak tulajdonítható. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás rákhoz, szívbetegségekhez és májelégtelenséghez kapcsolódik, míg a mértéktelen alkoholfogyasztás alkohollal kapcsolatos autóbaleseteket, erőszakot és kockázatos szexuális viselkedést eredményezhet.

"A mértéktelen ivás gyakran az alkoholprobléma rejtett arca - különösen a fiatalok körében" - mondta Thomas G. Brown, a McGill Egyetem addiktológiai kutatási programjának igazgatója és főnyomozója a Gizmodo -nak. „Amikor az emberek„ alkoholproblémákra ”gondolnak, jellemzően az alkoholfogyasztás szélsőséges farkára gondolnak, amely függőséget és teljes szociális diszfunkciót jelent. De a legtöbb probléma, mint például a sérülések, a vezetési balesetek és így tovább, epizodikus erős vagy mértéktelen ivászatból származik. ”

Brown szerint a legtöbb szakember megvizsgálja a súlyos alkoholproblémákat, kihagyja a mértéktelenség és a nagy ivás fontosságát - és a korai beavatkozás lehetőségét.

Brian Quigley, a Buffalo Egyetem Orvostudományi Tanszékének kutatója nincs elragadtatva attól, hogy a kutatók használják a „mértéktelen ivás” kifejezést, amellyel általában alkalmi módon dumálnak.

"Az alkoholkutatóknak valószínűleg más kifejezést kellett volna használniuk, de pillanatnyilag elakadunk" - mondta Quigley a Gizmodo -nak. „Valójában a„ súlyos epizodikus ivás ”kifejezést részesítem előnyben. Amikor a nyilvánosság meghallja a mértéktelen ivás kifejezést, valami másra gondol, inkább egy„ elveszett hétvégére ”hasonlít, amikor egy személy napokig iszik, és áramszünetet szenved. Ez természetesen egy extrém példa egy erős ivás epizódra. ”

Quigley azt mondja, hogy az „ivás” kifejezést használta, amikor egyetemi hallgatóknak tartott előadásokat, de amikor azt írja le, hogy „5 vagy több férfi és 4 vagy több nő”, osztálya gyakran kitör a nevetéstől.

„Ez azért van így, mert tanítványaim köznyelven határozzák meg a mértéktelen ivást, és sok egyetemi hallgató-és mások-számára a technikai meghatározás megegyezik azzal, amit általában„ előjátéknak ”neveznek, mielőtt elmennek estére a komoly ivásra.”

Brownhoz hasonlóan Quigley is azt mondja, hogy fontos felismerni a mértéktelen ivást vagy a súlyos epizodikus alkoholfogyasztást, vagy bárminek nevezni, mert ez előre jelzi azokat az embereket, akik valószínűleg alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztalnak, beleértve számos jogi, orvosi és társadalmi kérdések.

"És ne feledje, hogy idővel mintákról beszélünk" - tette hozzá. "Az a személy, aki néhány erős alkoholfogyasztási epizódban vesz részt, nem tapasztalhat problémákat-bár a részegség mindig kockázatokkal jár-, de minél gyakrabban vesz részt súlyos epizodikus ivásban, annál valószínűbb, hogy alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztal."

Megkérdeztük Dr. Quigley javaslatait a binging epizódok megelőzésére vagy minimalizálására. A válasza olyan jó volt, hogy teljes egészében közzétesszük:

Ami a „mértéktelen” ivás megelőzését illeti, számos úgynevezett „védő viselkedési stratégia” létezik. Ezek közé tartozik az ivás ütemének megtanulása és a jó hidratálás. Jó módszer mindkettő megvalósítására, ha alkoholmentes italt (vizet vagy üdítőt) rendel az alkoholos italához, vagy váltakozik a kétféle ital között. Ez lelassítja az ivást, csökkenti az ivott mennyiséget és lassítja az alkohol felszívódását a rendszerbe. Ha mindig ételt rendel, ivás közben, az alkohol felszívódását is lelassítja.

Legyen tisztában azzal, hogy mi a normál italméret, és kövesse nyomon, mennyit fogyasztott. Az alkoholfogyasztással és alkoholizmussal foglalkozó nemzeti intézet által meghatározott standard italméretek 12 folyadék uncia sör, 5 folyadék uncia bor és 1,5 folyadék uncia desztillált szesz. Egy személy, aki három korsó sört iszik, azt hiszi, hogy csak három sört ivott, de a szokásos italdefiníció alapján (amely az italfogyasztás-kutatás szerint így van definiálva) valójában négy sört ivott (48 folyadék uncia).

És figyelmeztetés egy dologra, egyesek szerint védő viselkedési stratégia ivás közben, de az nem, energiaitalokat iszik alkoholos italokkal együtt vagy azzal keverve. Ez nem jó dolog, mert a közhiedelemmel ellentétben az energiaitalok ne tedd csökkenti az alkohol személyre gyakorolt ​​hatását. A bennük lévő koffein elfedi az alkohol hatását, különösen a nyugtató hatásokat, azáltal, hogy az embert tovább ébren tartja és éberen tartja, de még mindig ugyanolyan részeg. A probléma ezzel az, hogy mivel a személy tovább éberebb és felháborodott marad, valójában iszik több mint a normális. Ez pedig nagyobb kockázatot jelent az alkohollal kapcsolatos problémákra, mint például az erőszak, a kockázatos szexuális viselkedés, a DWI stb. út. Más szóval, ha részeg vagy, akkor hülyeségeket csinálsz, és amikor részeg vagy, és energiaitalokra is felbukkansz, akkor is hülyeségeket csinálsz, csak gyorsabban. Tehát az energiaitalok használata ivás közben nem jó módja annak, hogy megvédje magát az ivás negatív hatásaitól.


Amerika mértéktelen ivásproblémája még rosszabb, mint gondoltuk

Sokan élvezzük a páratlan pohár bort vagy sört, de időnként szeretünk eldobni és teljesen elpazarolni. De sok amerikai számára ezek a szeszesitalok nem olyan „időnként”, mint szeretnénk hinni. Egy új kutatás azt mutatja, hogy az összes amerikai felnőtt közel 20 százaléka vesz részt alkoholfogyasztásban-és ha igen, akkor keményen megy.

Új kutatás jelent meg a American Journal of Preventive Medicine azt mutatja, hogy az amerikai felnőttek évente több mint 17 milliárd alkoholos italt fogyasztanak, ami évente körülbelül 470 alkoholmentes italra esik. A tanulmány, amelyet a CDC Nemzeti Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központjának kutatói végeztek, azt is megállapította, hogy 37,4 millió amerikai, vagy minden hatodik amerikai ivózik körülbelül hetente egyszer, és átlagosan körülbelül hét italt binging ülésen. . Ez évi 17,5 milliárd alkoholmentes italt jelent.

A definíciók és intézkedések tekintetében a mértéktelen ivás az, amikor a férfiak öt vagy több italt, a nők pedig négy vagy több italt fogyasztanak két órán belül (a különbség az, hogy a férfiak és a nők másképp metabolizálják az alkoholt, főleg az alacsonyabb vízmennyiség miatt) a nők testében a férfiakhoz képest). Egy ital állhat egy pohár szeszes italból, egy 5 uncia pohár borból vagy egy 12 uncia pohár sörből, 5% -os alkoholtartalommal (sok kézműves sör ma már jelentősen meghaladja az alkoholtartalmat, ezért ez az intézkedés alulértékelt néhány eset).

A tanulmányhoz egy Robert Brewer vezette csoport megvizsgálta a CDC adatait a 2015-ös magatartási kockázati tényező felügyeleti rendszerében (BRFSS), amely saját jelentésekre támaszkodik. Fontos, hogy a válaszadók arról híresek, hogy aluljelentik alkoholfogyasztási szokásaikat, így a mértéktelen ivás aránya valójában magasabb lehet, mint az új tanulmányi jelentések - ez a lehetőség nem marad el a kutatók részéről. Ezt az óvatosságot leszámítva a CDC csapata ezeket az adatokat használta a túlzott alkoholfogyasztás éves becsléseinek kiszámításához, valamint az eredmények kor, nem, iskolai végzettség, faj/etnikai hovatartozás, háztartási jövedelem és állam szerinti rendezéséhez.

Azt találták, hogy a mértéktelen ivás a leggyakoribb a 18 és 34 év közötti felnőttek körében, de az összes ivóvíznek több mint a fele 35 év feletti felnőttekből származik (tehát amikor a 35 év feletti tömeg iszik, akkor tényleg bin). Ötből négy italt fogyasztottak a férfiak, ami azt jelentheti, hogy a férfiak többet isznak, mint a nők, amikor isznak (nagyon valószínű), vagy hogy a férfiak hajlamosabbak az ivásra, mint a nők, vagy a kettő kombinációja (másik lehetőség, hogy a nők hajlamosabbak tudatosan vagy öntudatlanul aluljelenteni). Azok az emberek, akik alacsonyabb háztartási jövedelemről és alacsonyabb iskolai végzettségről számoltak be, „lényegesen többet fogyasztottak”, mint a magasabb jövedelemmel és iskolázottsággal rendelkezők. Arkansas, Mississippi, Kentucky és Hawaii számolt be a legtöbb ivóvízről, míg Washington, DC, New Jersey, New York és Washington State az alsón.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a mértéktelen ivók hatalmas mennyiségű italt fogyasztanak évente, ami nagymértékben növeli annak esélyét, hogy kárt tegyen önmagában és másokban" - mondta Brewer a CDC közleményében.

Az alkohol évente körülbelül 88 000 embert öl meg az Egyesült Államokban, ennek fele a mértéktelen ivásnak tulajdonítható. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás rákhoz, szívbetegségekhez és májelégtelenséghez kapcsolódik, míg a mértéktelen alkoholfogyasztás alkohollal kapcsolatos autóbaleseteket, erőszakot és kockázatos szexuális viselkedést eredményezhet.

"A mértéktelen ivás gyakran az alkoholprobléma rejtett arca - különösen a fiatalok körében" - mondta Thomas G. Brown, a McGill Egyetem addiktológiai kutatási programjának igazgatója és főnyomozója a Gizmodo -nak. „Amikor az emberek„ alkoholproblémákra ”gondolnak, jellemzően az alkoholfogyasztás szélsőséges farkára gondolnak, amely függőséget és teljes szociális diszfunkciót jelent. De a legtöbb probléma, mint például a sérülések, a vezetési balesetek és így tovább, epizodikus erős vagy mértéktelen ivászatból származik. ”

Brown szerint a legtöbb szakember megvizsgálja a súlyos alkoholproblémákat, kihagyja a mértéktelenség és a nagy ivás fontosságát - és a korai beavatkozás lehetőségét.

Brian Quigley, a Buffalo Egyetem Orvostudományi Tanszékének kutatója nincs elragadtatva attól, hogy a kutatók használják a „mértéktelen ivás” kifejezést, amellyel általában alkalmi módon dumálnak.

"Az alkoholkutatóknak valószínűleg más kifejezést kellett volna használniuk, de pillanatnyilag elakadunk" - mondta Quigley a Gizmodo -nak. „Valójában a„ súlyos epizodikus ivás ”kifejezést részesítem előnyben. Amikor a nyilvánosság meghallja a mértéktelen ivás kifejezést, valami másra gondol, inkább az„ elveszett hétvégére ”hasonlít, amikor egy személy napokig iszik és áramszünetet szenved. Ez természetesen egy extrém példa egy erős ivás epizódra. ”

Quigley azt mondja, hogy az „ivás” kifejezést használta, amikor egyetemi hallgatóknak tartott előadásokat, de amikor azt írja le, hogy „5 vagy több férfi és 4 vagy több nő”, osztálya gyakran kitör a nevetéstől.

„Ez azért van így, mert tanítványaim köznyelven határozzák meg a mértéktelen ivást, és sok egyetemi hallgató-és mások-számára a technikai meghatározás megegyezik azzal, amit általában„ előjátéknak ”neveznek, mielőtt elmennek estére a komoly ivásra.”

Brownhoz hasonlóan Quigley is azt mondja, hogy fontos felismerni a mértéktelen ivást vagy a súlyos epizodikus alkoholfogyasztást, vagy bárminek nevezni, mert ez előre jelzi azokat az embereket, akik valószínűleg alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztalnak, beleértve számos jogi, orvosi és társadalmi kérdések.

"És ne feledje, hogy idővel mintákról beszélünk" - tette hozzá. "Az a személy, aki néhány erős alkoholfogyasztási epizódban vesz részt, nem tapasztalhat problémákat-bár a részegség mindig kockázattal jár-, de minél gyakrabban vesz részt súlyos epizodikus ivásban, annál valószínűbb, hogy alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztal."

Megkérdeztük Dr. Quigley javaslatait a binging epizódok megelőzésére vagy minimalizálására. A válasza olyan jó volt, hogy teljes egészében közzétesszük:

Ami a „mértéktelen” ivás megelőzését illeti, számos úgynevezett „védő viselkedési stratégia” létezik. Ezek közé tartozik az ivás ütemének megtanulása és a jó hidratálás. Jó módszer mindkettő megvalósítására, ha alkoholmentes italt (vizet vagy üdítőt) rendel az alkoholos italához, vagy váltakozik a kétféle ital között. Ez lelassítja az ivást, csökkenti az ivott mennyiséget és lassítja az alkohol felszívódását a rendszerbe. Ha mindig ételt rendel, ivás közben, az alkohol felszívódását is lelassítja.

Legyen tisztában azzal, hogy mi a normál italméret, és kövesse nyomon, mennyit fogyasztott. Az alkoholfogyasztással és alkoholizmussal foglalkozó nemzeti intézet által meghatározott standard italméretek 12 folyadék uncia sör, 5 folyadék uncia bor és 1,5 folyadék uncia desztillált szesz. Egy személy, aki három korsó sört iszik, azt hiszi, hogy csak három sört ivott, de a szokásos italdefiníció alapján (amely az italfogyasztás-kutatás szerint így van definiálva) valójában négy sört ivott (48 folyadék uncia).

És figyelmeztetés egy dologra, egyesek szerint védő viselkedési stratégia ivás közben, de az nem, energiaitalokat iszik alkoholos italokkal együtt vagy azzal keverve. Ez nem jó dolog, mert a közhiedelemmel ellentétben az energiaitalok ne tedd csökkenti az alkohol személyre gyakorolt ​​hatását. A bennük lévő koffein elfedi az alkohol hatását, különösen a nyugtató hatásokat, azáltal, hogy az embert tovább ébren tartja és éberen tartja, de még mindig ugyanolyan részeg. A probléma ezzel az, hogy mivel a személy tovább éberebb és felháborodott marad, valójában iszik több mint a normális. Ez pedig nagyobb kockázatot jelent az alkohollal kapcsolatos problémákra, mint például az erőszak, a kockázatos szexuális viselkedés, a DWI stb. út. Más szóval, ha részeg vagy, akkor hülyeségeket csinálsz, és amikor részeg vagy, és energiaitalokra is felbukkansz, akkor is hülyeségeket csinálsz, csak gyorsabban. Tehát az energiaitalok használata ivás közben nem jó módja annak, hogy megvédje magát az ivás negatív hatásaitól.


Amerika mértéktelen ivásproblémája még rosszabb, mint gondoltuk

Sokan élvezzük a páratlan pohár bort vagy sört, de időnként szeretünk eldobni és teljesen elpazarolni. De sok amerikai számára ezek a szeszesitalok nem olyan „időnként”, mint szeretnénk hinni. Egy új kutatás azt mutatja, hogy az összes amerikai felnőtt közel 20 százaléka vesz részt alkoholfogyasztásban-és ha igen, akkor keményen megy.

Új kutatás jelent meg a American Journal of Preventive Medicine azt mutatja, hogy az amerikai felnőttek évente több mint 17 milliárd alkoholos italt fogyasztanak, ami évente körülbelül 470 alkoholmentes italra esik. A tanulmány, amelyet a CDC Nemzeti Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központjának kutatói végeztek, azt is megállapította, hogy 37,4 millió amerikai, vagy minden hatodik amerikai ivózik körülbelül hetente egyszer, és átlagosan körülbelül hét italt binging ülésen. . Ez évi 17,5 milliárd alkoholmentes italt jelent.

A definíciók és intézkedések tekintetében a mértéktelen ivás az, amikor a férfiak öt vagy több italt, a nők pedig négy vagy több italt fogyasztanak két órán belül (a különbség az, hogy a férfiak és a nők másképp metabolizálják az alkoholt, főleg az alacsonyabb vízmennyiség miatt) a nők testében a férfiakhoz képest). Egy ital állhat egy pohár szeszes italból, egy 5 uncia pohár borból vagy egy 12 uncia pohár sörből 5% -os alkoholtartalom mellett (sok kézműves sör ma már jelentősen meghaladja az alkoholtartalmat, ezért ezt az intézkedést alábecsülik néhány eset).

A tanulmányhoz egy Robert Brewer vezette csoport megvizsgálta a CDC adatait a 2015-ös magatartási kockázati tényező felügyeleti rendszerében (BRFSS), amely saját jelentésekre támaszkodik.Fontos, hogy a válaszadók arról híresek, hogy aluljelentik alkoholfogyasztási szokásaikat, így a mértéktelen ivás aránya valójában magasabb lehet, mint az új tanulmányi jelentések - ez a lehetőség nem marad el a kutatók részéről. Ezt az óvatosságot leszámítva a CDC csapata ezeket az adatokat használta a túlzott alkoholfogyasztás éves becsléseinek kiszámításához, valamint az eredmények kor, nem, iskolai végzettség, faj/etnikai hovatartozás, háztartási jövedelem és állam szerinti rendezéséhez.

Azt találták, hogy a mértéktelen ivás a leggyakoribb a 18 és 34 év közötti felnőttek körében, de az összes ivóvíznek több mint a fele 35 év feletti felnőttekből származik (tehát amikor a 35 év feletti tömeg iszik, akkor tényleg bin). Ötből négy italt fogyasztottak a férfiak, ami azt jelentheti, hogy a férfiak többet isznak, mint a nők, amikor isznak (nagyon valószínű), vagy hogy a férfiak hajlamosabbak az ivásra, mint a nők, vagy a kettő kombinációja (másik lehetőség, hogy a nők hajlamosabbak tudatosan vagy öntudatlanul aluljelenteni). Azok az emberek, akik alacsonyabb háztartási jövedelemről és alacsonyabb iskolai végzettségről számoltak be, „lényegesen többet fogyasztottak”, mint a magasabb jövedelemmel és iskolázottsággal rendelkezők. Arkansas, Mississippi, Kentucky és Hawaii számolt be a legtöbb ivóvízről, míg Washington, DC, New Jersey, New York és Washington State az alsón.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a mértéktelen ivók hatalmas mennyiségű italt fogyasztanak évente, ami nagymértékben növeli annak esélyét, hogy kárt tegyen önmagában és másokban" - mondta Brewer a CDC közleményében.

Az alkohol évente körülbelül 88 000 embert öl meg az Egyesült Államokban, ennek fele a mértéktelen ivásnak tulajdonítható. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás rákhoz, szívbetegségekhez és májelégtelenséghez kapcsolódik, míg a mértéktelen alkoholfogyasztás alkohollal kapcsolatos autóbaleseteket, erőszakot és kockázatos szexuális viselkedést eredményezhet.

"A mértéktelen ivás gyakran az alkoholprobléma rejtett arca - különösen a fiatalok körében" - mondta Thomas G. Brown, a McGill Egyetem addiktológiai kutatási programjának igazgatója és főnyomozója a Gizmodo -nak. „Amikor az emberek„ alkoholproblémákra ”gondolnak, jellemzően az alkoholfogyasztás szélsőséges farkára gondolnak, amely függőséget és teljes szociális diszfunkciót jelent. De a legtöbb probléma, mint például a sérülések, a vezetési balesetek és így tovább, epizodikus erős vagy mértéktelen ivászatból származik. ”

Brown szerint a legtöbb szakember megvizsgálja a súlyos alkoholproblémákat, kihagyja a mértéktelenség és a nagy ivás fontosságát - és a korai beavatkozás lehetőségét.

Brian Quigley, a Buffalo Egyetem Orvostudományi Tanszékének kutatója nincs elragadtatva attól, hogy a kutatók használják a „mértéktelen ivás” kifejezést, amellyel általában alkalmi módon dumálnak.

"Az alkoholkutatóknak valószínűleg más kifejezést kellett volna használniuk, de pillanatnyilag elakadunk" - mondta Quigley a Gizmodo -nak. „Valójában a„ súlyos epizodikus ivás ”kifejezést részesítem előnyben. Amikor a nyilvánosság meghallja a mértéktelen ivás kifejezést, valami másra gondol, inkább az„ elveszett hétvégére ”hasonlít, amikor egy személy napokig iszik és áramszünetet szenved. Ez természetesen egy extrém példa egy erős ivás epizódra. ”

Quigley azt mondja, hogy az „ivás” kifejezést használta, amikor egyetemi hallgatóknak tartott előadásokat, de amikor azt írja le, hogy „5 vagy több férfi és 4 vagy több nő”, osztálya gyakran kitör a nevetéstől.

„Ez azért van így, mert tanítványaim köznyelven határozzák meg a mértéktelen ivást, és sok egyetemi hallgató-és mások-számára a technikai meghatározás megegyezik azzal, amit általában„ előjátéknak ”neveznek, mielőtt elmennek estére a komoly ivásra.”

Brownhoz hasonlóan Quigley is azt mondja, hogy fontos felismerni a mértéktelen ivást vagy a súlyos epizodikus alkoholfogyasztást, vagy bárminek nevezni, mert ez előre jelzi azokat az embereket, akik valószínűleg alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztalnak, beleértve számos jogi, orvosi és társadalmi kérdések.

"És ne feledje, hogy idővel mintákról beszélünk" - tette hozzá. "Az a személy, aki néhány erős alkoholfogyasztási epizódban vesz részt, nem tapasztalhat problémákat-bár a részegség mindig kockázattal jár-, de minél gyakrabban vesz részt súlyos epizodikus ivásban, annál valószínűbb, hogy alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztal."

Megkérdeztük Dr. Quigley javaslatait a binging epizódok megelőzésére vagy minimalizálására. A válasza olyan jó volt, hogy teljes egészében közzétesszük:

Ami a „mértéktelen” ivás megelőzését illeti, számos úgynevezett „védő viselkedési stratégia” létezik. Ezek közé tartozik az ivás ütemének megtanulása és a jó hidratálás. Jó módszer mindkettő megvalósítására, ha alkoholmentes italt (vizet vagy üdítőt) rendel az alkoholos italához, vagy váltakozik a kétféle ital között. Ez lelassítja az ivást, csökkenti az ivott mennyiséget és lassítja az alkohol felszívódását a rendszerbe. Ha mindig ételt rendel, ivás közben, az alkohol felszívódását is lelassítja.

Legyen tisztában azzal, hogy mi a normál italméret, és kövesse nyomon, mennyit fogyasztott. Az alkoholfogyasztással és alkoholizmussal foglalkozó nemzeti intézet által meghatározott standard italméretek 12 folyadék uncia sör, 5 folyadék uncia bor és 1,5 folyadék uncia desztillált szesz. Egy személy, aki három korsó sört iszik, azt hiszi, hogy csak három sört ivott, de a szokásos italdefiníció alapján (amely az italfogyasztás-kutatás szerint így van definiálva) valójában négy sört ivott (48 folyadék uncia).

És figyelmeztetés egy dologra, egyesek szerint védő viselkedési stratégia ivás közben, de az nem, energiaitalokat iszik alkoholos italokkal együtt vagy azzal keverve. Ez nem jó dolog, mert a közhiedelemmel ellentétben az energiaitalok ne tedd csökkenti az alkohol személyre gyakorolt ​​hatását. A bennük lévő koffein elfedi az alkohol hatását, különösen a nyugtató hatásokat, azáltal, hogy az embert tovább ébren tartja és éberen tartja, de még mindig ugyanolyan részeg. A probléma ezzel az, hogy mivel a személy tovább éberebb és felháborodott marad, valójában iszik több mint a normális. Ez pedig nagyobb kockázatot jelent az alkohollal kapcsolatos problémákra, mint például az erőszak, a kockázatos szexuális viselkedés, a DWI stb. út. Más szóval, ha részeg vagy, akkor hülyeségeket csinálsz, és amikor részeg vagy, és energiaitalokra is felbukkansz, akkor is hülyeségeket csinálsz, csak gyorsabban. Tehát az energiaitalok használata ivás közben nem jó módja annak, hogy megvédje magát az ivás negatív hatásaitól.


Amerika mértéktelen ivásproblémája még rosszabb, mint gondoltuk

Sokan élvezzük a páratlan pohár bort vagy sört, de időnként szeretünk eldobni és teljesen elpazarolni. De sok amerikai számára ezek a szeszesitalok nem olyan „időnként”, mint szeretnénk hinni. Egy új kutatás azt mutatja, hogy az összes amerikai felnőtt közel 20 százaléka vesz részt alkoholfogyasztásban-és ha igen, akkor keményen megy.

Új kutatás jelent meg a American Journal of Preventive Medicine azt mutatja, hogy az amerikai felnőttek évente több mint 17 milliárd alkoholos italt fogyasztanak, ami évente körülbelül 470 alkoholmentes italra esik. A tanulmány, amelyet a CDC Nemzeti Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központjának kutatói végeztek, azt is megállapította, hogy 37,4 millió amerikai, vagy minden hatodik amerikai ivózik körülbelül hetente egyszer, és átlagosan körülbelül hét italt binging ülésen. . Ez évi 17,5 milliárd alkoholmentes italt jelent.

A definíciók és intézkedések tekintetében a mértéktelen ivás az, amikor a férfiak öt vagy több italt, a nők pedig négy vagy több italt fogyasztanak két órán belül (a különbség az, hogy a férfiak és a nők másképp metabolizálják az alkoholt, főleg az alacsonyabb vízmennyiség miatt) a nők testében a férfiakhoz képest). Egy ital állhat egy pohár szeszes italból, egy 5 uncia pohár borból vagy egy 12 uncia pohár sörből 5% -os alkoholtartalom mellett (sok kézműves sör ma már jelentősen meghaladja az alkoholtartalmat, ezért ezt az intézkedést alábecsülik néhány eset).

A tanulmányhoz egy Robert Brewer vezette csoport megvizsgálta a CDC adatait a 2015-ös magatartási kockázati tényező felügyeleti rendszerében (BRFSS), amely saját jelentésekre támaszkodik. Fontos, hogy a válaszadók arról híresek, hogy aluljelentik alkoholfogyasztási szokásaikat, így a mértéktelen ivás aránya valójában magasabb lehet, mint az új tanulmányi jelentések - ez a lehetőség nem marad el a kutatók részéről. Ezt az óvatosságot leszámítva a CDC csapata ezeket az adatokat használta a túlzott alkoholfogyasztás éves becsléseinek kiszámításához, valamint az eredmények kor, nem, iskolai végzettség, faj/etnikai hovatartozás, háztartási jövedelem és állam szerinti rendezéséhez.

Azt találták, hogy a mértéktelen ivás a leggyakoribb a 18 és 34 év közötti felnőttek körében, de az összes ivóvíznek több mint a fele 35 év feletti felnőttekből származik (tehát amikor a 35 év feletti tömeg iszik, akkor tényleg bin). Ötből négy italt fogyasztottak a férfiak, ami azt jelentheti, hogy a férfiak többet isznak, mint a nők, amikor isznak (nagyon valószínű), vagy hogy a férfiak hajlamosabbak az ivásra, mint a nők, vagy a kettő kombinációja (másik lehetőség, hogy a nők hajlamosabbak tudatosan vagy öntudatlanul aluljelenteni). Azok az emberek, akik alacsonyabb háztartási jövedelemről és alacsonyabb iskolai végzettségről számoltak be, „lényegesen többet fogyasztottak”, mint a magasabb jövedelemmel és iskolázottsággal rendelkezők. Arkansas, Mississippi, Kentucky és Hawaii számolt be a legtöbb ivóvízről, míg Washington, DC, New Jersey, New York és Washington State az alsón.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a mértéktelen ivók hatalmas mennyiségű italt fogyasztanak évente, ami nagymértékben növeli annak esélyét, hogy kárt tegyen önmagában és másokban" - mondta Brewer a CDC közleményében.

Az alkohol évente körülbelül 88 000 embert öl meg az Egyesült Államokban, ennek fele a mértéktelen ivásnak tulajdonítható. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás rákhoz, szívbetegségekhez és májelégtelenséghez kapcsolódik, míg a mértéktelen alkoholfogyasztás alkohollal kapcsolatos autóbaleseteket, erőszakot és kockázatos szexuális viselkedést eredményezhet.

"A mértéktelen ivás gyakran az alkoholprobléma rejtett arca - különösen a fiatalok körében" - mondta Thomas G. Brown, a McGill Egyetem addiktológiai kutatási programjának igazgatója és főnyomozója a Gizmodo -nak. „Amikor az emberek„ alkoholproblémákra ”gondolnak, jellemzően az alkoholfogyasztás szélsőséges farkára gondolnak, amely függőséget és teljes szociális diszfunkciót jelent. De a legtöbb probléma, mint például a sérülések, a vezetési balesetek és így tovább, epizodikus erős vagy mértéktelen ivászatból származik. ”

Brown szerint a legtöbb szakember megvizsgálja a súlyos alkoholproblémákat, kihagyja a mértéktelenség és a nagy ivás fontosságát - és a korai beavatkozás lehetőségét.

Brian Quigley, a Buffalo Egyetem Orvostudományi Tanszékének kutatója nincs elragadtatva attól, hogy a kutatók használják a „mértéktelen ivás” kifejezést, amellyel általában alkalmi módon dumálnak.

"Az alkoholkutatóknak valószínűleg más kifejezést kellett volna használniuk, de pillanatnyilag elakadunk" - mondta Quigley a Gizmodo -nak. „Valójában a„ súlyos epizodikus ivás ”kifejezést részesítem előnyben. Amikor a nyilvánosság meghallja a mértéktelen ivás kifejezést, valami másra gondol, inkább az„ elveszett hétvégére ”hasonlít, amikor egy személy napokig iszik és áramszünetet szenved. Ez természetesen egy extrém példa egy erős ivás epizódra. ”

Quigley azt mondja, hogy az „ivás” kifejezést használta, amikor egyetemi hallgatóknak tartott előadásokat, de amikor azt írja le, hogy „5 vagy több férfi és 4 vagy több nő”, osztálya gyakran kitör a nevetéstől.

„Ez azért van így, mert tanítványaim köznyelven határozzák meg a mértéktelen ivást, és sok egyetemi hallgató-és mások-számára a technikai meghatározás megegyezik azzal, amit általában„ előjátéknak ”neveznek, mielőtt elmennek estére a komoly ivásra.”

Brownhoz hasonlóan Quigley is azt mondja, hogy fontos felismerni a mértéktelen ivást vagy a súlyos epizodikus alkoholfogyasztást, vagy bárminek nevezni, mert ez előre jelzi azokat az embereket, akik valószínűleg alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztalnak, beleértve számos jogi, orvosi és társadalmi kérdések.

"És ne feledje, hogy idővel mintákról beszélünk" - tette hozzá. "Az a személy, aki néhány erős alkoholfogyasztási epizódban vesz részt, nem tapasztalhat problémákat-bár a részegség mindig kockázattal jár-, de minél gyakrabban vesz részt súlyos epizodikus ivásban, annál valószínűbb, hogy alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztal."

Megkérdeztük Dr. Quigley javaslatait a binging epizódok megelőzésére vagy minimalizálására. A válasza olyan jó volt, hogy teljes egészében közzétesszük:

Ami a „mértéktelen” ivás megelőzését illeti, számos úgynevezett „védő viselkedési stratégia” létezik. Ezek közé tartozik az ivás ütemének megtanulása és a jó hidratálás. Jó módszer mindkettő megvalósítására, ha alkoholmentes italt (vizet vagy üdítőt) rendel az alkoholos italához, vagy váltakozik a kétféle ital között. Ez lelassítja az ivást, csökkenti az ivott mennyiséget és lassítja az alkohol felszívódását a rendszerbe. Ha mindig ételt rendel, ivás közben, az alkohol felszívódását is lelassítja.

Legyen tisztában azzal, hogy mi a normál italméret, és kövesse nyomon, mennyit fogyasztott. Az alkoholfogyasztással és alkoholizmussal foglalkozó nemzeti intézet által meghatározott standard italméretek 12 folyadék uncia sör, 5 folyadék uncia bor és 1,5 folyadék uncia desztillált szesz. Egy személy, aki három korsó sört iszik, azt hiszi, hogy csak három sört ivott, de a szokásos italdefiníció alapján (amely az italfogyasztás-kutatás szerint így van definiálva) valójában négy sört ivott (48 folyadék uncia).

És figyelmeztetés egy dologra, egyesek szerint védő viselkedési stratégia ivás közben, de az nem, energiaitalokat iszik alkoholos italokkal együtt vagy azzal keverve. Ez nem jó dolog, mert a közhiedelemmel ellentétben az energiaitalok ne tedd csökkenti az alkohol személyre gyakorolt ​​hatását. A bennük lévő koffein elfedi az alkohol hatását, különösen a nyugtató hatásokat, azáltal, hogy az embert tovább ébren tartja és éberen tartja, de még mindig ugyanolyan részeg. A probléma ezzel az, hogy mivel a személy tovább éberebb és felháborodott marad, valójában iszik több mint a normális. Ez pedig nagyobb kockázatot jelent az alkohollal kapcsolatos problémákra, mint például az erőszak, a kockázatos szexuális viselkedés, a DWI stb. út. Más szóval, ha részeg vagy, akkor hülyeségeket csinálsz, és amikor részeg vagy, és energiaitalokra is felbukkansz, akkor is hülyeségeket csinálsz, csak gyorsabban. Tehát az energiaitalok használata ivás közben nem jó módja annak, hogy megvédje magát az ivás negatív hatásaitól.


Amerika mértéktelen ivásproblémája még rosszabb, mint gondoltuk

Sokan élvezzük a páratlan pohár bort vagy sört, de időnként szeretünk eldobni és teljesen elpazarolni. De sok amerikai számára ezek a szeszesitalok nem olyan „időnként”, mint szeretnénk hinni. Egy új kutatás azt mutatja, hogy az összes amerikai felnőtt közel 20 százaléka vesz részt alkoholfogyasztásban-és ha igen, akkor keményen megy.

Új kutatás jelent meg a American Journal of Preventive Medicine azt mutatja, hogy az amerikai felnőttek évente több mint 17 milliárd alkoholos italt fogyasztanak, ami évente körülbelül 470 alkoholmentes italra esik. A tanulmány, amelyet a CDC Nemzeti Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központjának kutatói végeztek, azt is megállapította, hogy 37,4 millió amerikai, vagy minden hatodik amerikai ivózik körülbelül hetente egyszer, és átlagosan körülbelül hét italt binging ülésen. . Ez évi 17,5 milliárd alkoholmentes italt jelent.

A definíciók és intézkedések tekintetében a mértéktelen ivás az, amikor a férfiak öt vagy több italt, a nők pedig négy vagy több italt fogyasztanak két órán belül (a különbség az, hogy a férfiak és a nők másképp metabolizálják az alkoholt, főleg az alacsonyabb vízmennyiség miatt) a nők testében a férfiakhoz képest). Egy ital állhat egy pohár szeszes italból, egy 5 uncia pohár borból vagy egy 12 uncia pohár sörből 5% -os alkoholtartalom mellett (sok kézműves sör ma már jelentősen meghaladja az alkoholtartalmat, ezért ezt az intézkedést alábecsülik néhány eset).

A tanulmányhoz egy Robert Brewer vezette csoport megvizsgálta a CDC adatait a 2015-ös magatartási kockázati tényező felügyeleti rendszerében (BRFSS), amely saját jelentésekre támaszkodik. Fontos, hogy a válaszadók arról híresek, hogy aluljelentik alkoholfogyasztási szokásaikat, így a mértéktelen ivás aránya valójában magasabb lehet, mint az új tanulmányi jelentések - ez a lehetőség nem marad el a kutatók részéről. Ezt az óvatosságot leszámítva a CDC csapata ezeket az adatokat használta a túlzott alkoholfogyasztás éves becsléseinek kiszámításához, valamint az eredmények kor, nem, iskolai végzettség, faj/etnikai hovatartozás, háztartási jövedelem és állam szerinti rendezéséhez.

Azt találták, hogy a mértéktelen ivás a leggyakoribb a 18 és 34 év közötti felnőttek körében, de az összes ivóvíznek több mint a fele 35 év feletti felnőttekből származik (tehát amikor a 35 év feletti tömeg iszik, akkor tényleg bin). Ötből négy italt fogyasztottak a férfiak, ami azt jelentheti, hogy a férfiak többet isznak, mint a nők, amikor isznak (nagyon valószínű), vagy hogy a férfiak hajlamosabbak az ivásra, mint a nők, vagy a kettő kombinációja (másik lehetőség, hogy a nők hajlamosabbak tudatosan vagy öntudatlanul aluljelenteni). Azok az emberek, akik alacsonyabb háztartási jövedelemről és alacsonyabb iskolai végzettségről számoltak be, „lényegesen többet fogyasztottak”, mint a magasabb jövedelemmel és iskolázottsággal rendelkezők. Arkansas, Mississippi, Kentucky és Hawaii számolt be a legtöbb ivóvízről, míg Washington, DC, New Jersey, New York és Washington State az alsón.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a mértéktelen ivók hatalmas mennyiségű italt fogyasztanak évente, ami nagymértékben növeli annak esélyét, hogy kárt tegyen önmagában és másokban" - mondta Brewer a CDC közleményében.

Az alkohol évente körülbelül 88 000 embert öl meg az Egyesült Államokban, ennek fele a mértéktelen ivásnak tulajdonítható. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás rákhoz, szívbetegségekhez és májelégtelenséghez kapcsolódik, míg a mértéktelen alkoholfogyasztás alkohollal kapcsolatos autóbaleseteket, erőszakot és kockázatos szexuális viselkedést eredményezhet.

"A mértéktelen ivás gyakran az alkoholprobléma rejtett arca - különösen a fiatalok körében" - mondta Thomas G. Brown, a McGill Egyetem addiktológiai kutatási programjának igazgatója és főnyomozója a Gizmodo -nak. „Amikor az emberek„ alkoholproblémákra ”gondolnak, jellemzően az alkoholfogyasztás szélsőséges farkára gondolnak, amely függőséget és teljes szociális diszfunkciót jelent. De a legtöbb probléma, mint például a sérülések, a vezetési balesetek és így tovább, epizodikus erős vagy mértéktelen ivászatból származik. ”

Brown szerint a legtöbb szakember megvizsgálja a súlyos alkoholproblémákat, kihagyja a mértéktelenség és a nagy ivás fontosságát - és a korai beavatkozás lehetőségét.

Brian Quigley, a Buffalo Egyetem Orvostudományi Tanszékének kutatója nincs elragadtatva attól, hogy a kutatók használják a „mértéktelen ivás” kifejezést, amellyel általában alkalmi módon dumálnak.

"Az alkoholkutatóknak valószínűleg más kifejezést kellett volna használniuk, de pillanatnyilag elakadunk" - mondta Quigley a Gizmodo -nak. „Valójában a„ súlyos epizodikus ivás ”kifejezést részesítem előnyben. Amikor a nyilvánosság meghallja a mértéktelen ivás kifejezést, valami másra gondol, inkább az„ elveszett hétvégére ”hasonlít, amikor egy személy napokig iszik és áramszünetet szenved. Ez természetesen egy extrém példa egy erős ivás epizódra. ”

Quigley azt mondja, hogy az „ivás” kifejezést használta, amikor egyetemi hallgatóknak tartott előadásokat, de amikor azt írja le, hogy „5 vagy több férfi és 4 vagy több nő”, osztálya gyakran kitör a nevetéstől.

„Ez azért van így, mert tanítványaim köznyelven határozzák meg a mértéktelen ivást, és sok egyetemi hallgató-és mások-számára a technikai meghatározás megegyezik azzal, amit általában„ előjátéknak ”neveznek, mielőtt elmennek estére a komoly ivásra.”

Brownhoz hasonlóan Quigley is azt mondja, hogy fontos felismerni a mértéktelen ivást vagy a súlyos epizodikus alkoholfogyasztást, vagy bárminek nevezni, mert ez előre jelzi azokat az embereket, akik valószínűleg alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztalnak, beleértve számos jogi, orvosi és társadalmi kérdések.

"És ne feledje, hogy idővel mintákról beszélünk" - tette hozzá. "Az a személy, aki néhány erős alkoholfogyasztási epizódban vesz részt, nem tapasztalhat problémákat-bár a részegség mindig kockázattal jár-, de minél gyakrabban vesz részt súlyos epizodikus ivásban, annál valószínűbb, hogy alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztal."

Megkérdeztük Dr. Quigley javaslatait a binging epizódok megelőzésére vagy minimalizálására. A válasza olyan jó volt, hogy teljes egészében közzétesszük:

Ami a „mértéktelen” ivás megelőzését illeti, számos úgynevezett „védő viselkedési stratégia” létezik. Ezek közé tartozik az ivás ütemének megtanulása és a jó hidratálás. Jó módszer mindkettő megvalósítására, ha alkoholmentes italt (vizet vagy üdítőt) rendel az alkoholos italához, vagy váltakozik a kétféle ital között. Ez lelassítja az ivást, csökkenti az ivott mennyiséget és lassítja az alkohol felszívódását a rendszerbe. Ha mindig ételt rendel, ivás közben, az alkohol felszívódását is lelassítja.

Legyen tisztában azzal, hogy mi a normál italméret, és kövesse nyomon, mennyit fogyasztott. Az alkoholfogyasztással és alkoholizmussal foglalkozó nemzeti intézet által meghatározott standard italméretek 12 folyadék uncia sör, 5 folyadék uncia bor és 1,5 folyadék uncia desztillált szesz. Egy személy, aki három korsó sört iszik, azt hiszi, hogy csak három sört ivott, de a szokásos italdefiníció alapján (amely az italfogyasztás-kutatás szerint így van definiálva) valójában négy sört ivott (48 folyadék uncia).

És figyelmeztetés egy dologra, egyesek szerint védő viselkedési stratégia ivás közben, de az nem, energiaitalokat iszik alkoholos italokkal együtt vagy azzal keverve. Ez nem jó dolog, mert a közhiedelemmel ellentétben az energiaitalok ne tedd csökkenti az alkohol személyre gyakorolt ​​hatását. A bennük lévő koffein elfedi az alkohol hatását, különösen a nyugtató hatásokat, azáltal, hogy az embert tovább ébren tartja és éberen tartja, de még mindig ugyanolyan részeg. A probléma ezzel az, hogy mivel a személy tovább éberebb és felháborodott marad, valójában iszik több mint a normális. Ez pedig nagyobb kockázatot jelent az alkohollal kapcsolatos problémákra, mint például az erőszak, a kockázatos szexuális viselkedés, a DWI stb. út. Más szóval, ha részeg vagy, akkor hülyeségeket csinálsz, és amikor részeg vagy, és energiaitalokra is felbukkansz, akkor is hülyeségeket csinálsz, csak gyorsabban. Tehát az energiaitalok használata ivás közben nem jó módja annak, hogy megvédje magát az ivás negatív hatásaitól.


Amerika mértéktelen ivásproblémája még rosszabb, mint gondoltuk

Sokan élvezzük a páratlan pohár bort vagy sört, de időnként szeretünk eldobni és teljesen elpazarolni. De sok amerikai számára ezek a szeszesitalok nem olyan „időnként”, mint szeretnénk hinni. Egy új kutatás azt mutatja, hogy az összes amerikai felnőtt közel 20 százaléka vesz részt alkoholfogyasztásban-és ha igen, akkor keményen megy.

Új kutatás jelent meg a American Journal of Preventive Medicine azt mutatja, hogy az amerikai felnőttek évente több mint 17 milliárd alkoholos italt fogyasztanak, ami évente körülbelül 470 alkoholmentes italra esik. A tanulmány, amelyet a CDC Nemzeti Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központjának kutatói végeztek, azt is megállapította, hogy 37,4 millió amerikai, vagy minden hatodik amerikai ivózik körülbelül hetente egyszer, és átlagosan körülbelül hét italt binging ülésen. . Ez évi 17,5 milliárd alkoholmentes italt jelent.

A definíciók és intézkedések tekintetében a mértéktelen ivás az, amikor a férfiak öt vagy több italt, a nők pedig négy vagy több italt fogyasztanak két órán belül (a különbség az, hogy a férfiak és a nők másképp metabolizálják az alkoholt, főleg az alacsonyabb vízmennyiség miatt) a nők testében a férfiakhoz képest). Egy ital állhat egy pohár szeszes italból, egy 5 uncia pohár borból vagy egy 12 uncia pohár sörből 5% -os alkoholtartalom mellett (sok kézműves sör ma már jelentősen meghaladja az alkoholtartalmat, ezért ezt az intézkedést alábecsülik néhány eset).

A tanulmányhoz egy Robert Brewer vezette csoport megvizsgálta a CDC adatait a 2015-ös magatartási kockázati tényező felügyeleti rendszerében (BRFSS), amely saját jelentésekre támaszkodik. Fontos, hogy a válaszadók arról híresek, hogy aluljelentik alkoholfogyasztási szokásaikat, így a mértéktelen ivás aránya valójában magasabb lehet, mint az új tanulmányi jelentések - ez a lehetőség nem marad el a kutatók részéről. Ezt az óvatosságot leszámítva a CDC csapata ezeket az adatokat használta a túlzott alkoholfogyasztás éves becsléseinek kiszámításához, valamint az eredmények kor, nem, iskolai végzettség, faj/etnikai hovatartozás, háztartási jövedelem és állam szerinti rendezéséhez.

Azt találták, hogy a mértéktelen ivás a leggyakoribb a 18 és 34 év közötti felnőttek körében, de az összes ivóvíznek több mint a fele 35 év feletti felnőttekből származik (tehát amikor a 35 év feletti tömeg iszik, akkor tényleg bin). Ötből négy italt fogyasztottak a férfiak, ami azt jelentheti, hogy a férfiak többet isznak, mint a nők, amikor isznak (nagyon valószínű), vagy hogy a férfiak hajlamosabbak az ivásra, mint a nők, vagy a kettő kombinációja (másik lehetőség, hogy a nők hajlamosabbak tudatosan vagy öntudatlanul aluljelenteni). Azok az emberek, akik alacsonyabb háztartási jövedelemről és alacsonyabb iskolai végzettségről számoltak be, „lényegesen többet fogyasztottak”, mint a magasabb jövedelemmel és iskolázottsággal rendelkezők. Arkansas, Mississippi, Kentucky és Hawaii számolt be a legtöbb ivóvízről, míg Washington, DC, New Jersey, New York és Washington State az alsón.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a mértéktelen ivók hatalmas mennyiségű italt fogyasztanak évente, ami nagymértékben növeli annak esélyét, hogy kárt tegyen önmagában és másokban" - mondta Brewer a CDC közleményében.

Az alkohol évente körülbelül 88 000 embert öl meg az Egyesült Államokban, ennek fele a mértéktelen ivásnak tulajdonítható. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás rákhoz, szívbetegségekhez és májelégtelenséghez kapcsolódik, míg a mértéktelen alkoholfogyasztás alkohollal kapcsolatos autóbaleseteket, erőszakot és kockázatos szexuális viselkedést eredményezhet.

"A mértéktelen ivás gyakran az alkoholprobléma rejtett arca - különösen a fiatalok körében" - mondta Thomas G. Brown, a McGill Egyetem addiktológiai kutatási programjának igazgatója és főnyomozója a Gizmodo -nak. „Amikor az emberek„ alkoholproblémákra ”gondolnak, jellemzően az alkoholfogyasztás szélsőséges farkára gondolnak, amely függőséget és teljes szociális diszfunkciót jelent. De a legtöbb probléma, mint például a sérülések, a vezetési balesetek és így tovább, epizodikus erős vagy mértéktelen ivászatból származik. ”

Brown szerint a legtöbb szakember megvizsgálja a súlyos alkoholproblémákat, kihagyja a mértéktelenség és a nagy ivás fontosságát - és a korai beavatkozás lehetőségét.

Brian Quigley, a Buffalo Egyetem Orvostudományi Tanszékének kutatója nincs elragadtatva attól, hogy a kutatók használják a „mértéktelen ivás” kifejezést, amellyel általában alkalmi módon dumálnak.

"Az alkoholkutatóknak valószínűleg más kifejezést kellett volna használniuk, de pillanatnyilag elakadunk" - mondta Quigley a Gizmodo -nak. „Valójában a„ súlyos epizodikus ivás ”kifejezést részesítem előnyben. Amikor a nyilvánosság meghallja a mértéktelen ivás kifejezést, valami másra gondol, inkább az„ elveszett hétvégére ”hasonlít, amikor egy személy napokig iszik és áramszünetet szenved. Ez természetesen egy extrém példa egy erős ivás epizódra. ”

Quigley azt mondja, hogy az „ivás” kifejezést használta, amikor egyetemi hallgatóknak tartott előadásokat, de amikor azt írja le, hogy „5 vagy több férfi és 4 vagy több nő”, osztálya gyakran kitör a nevetéstől.

„Ez azért van így, mert tanítványaim köznyelven határozzák meg a mértéktelen ivást, és sok egyetemi hallgató-és mások-számára a technikai meghatározás megegyezik azzal, amit általában„ előjátéknak ”neveznek, mielőtt elmennek estére a komoly ivásra.”

Brownhoz hasonlóan Quigley is azt mondja, hogy fontos felismerni a mértéktelen ivást vagy a súlyos epizodikus alkoholfogyasztást, vagy bárminek nevezni, mert ez előre jelzi azokat az embereket, akik valószínűleg alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztalnak, beleértve számos jogi, orvosi és társadalmi kérdések.

"És ne feledje, hogy idővel mintákról beszélünk" - tette hozzá. "Az a személy, aki néhány erős alkoholfogyasztási epizódban vesz részt, nem tapasztalhat problémákat-bár a részegség mindig kockázattal jár-, de minél gyakrabban vesz részt súlyos epizodikus ivásban, annál valószínűbb, hogy alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztal."

Megkérdeztük Dr. Quigley javaslatait a binging epizódok megelőzésére vagy minimalizálására. A válasza olyan jó volt, hogy teljes egészében közzétesszük:

Ami a „mértéktelen” ivás megelőzését illeti, számos úgynevezett „védő viselkedési stratégia” létezik. Ezek közé tartozik az ivás ütemének megtanulása és a jó hidratálás. Jó módszer mindkettő megvalósítására, ha alkoholmentes italt (vizet vagy üdítőt) rendel az alkoholos italához, vagy váltakozik a kétféle ital között. Ez lelassítja az ivást, csökkenti az ivott mennyiséget és lassítja az alkohol felszívódását a rendszerbe. Ha mindig ételt rendel, ivás közben, az alkohol felszívódását is lelassítja.

Legyen tisztában azzal, hogy mi a normál italméret, és kövesse nyomon, mennyit fogyasztott. Az alkoholfogyasztással és alkoholizmussal foglalkozó nemzeti intézet által meghatározott standard italméretek 12 folyadék uncia sör, 5 folyadék uncia bor és 1,5 folyadék uncia desztillált szesz. Egy személy, aki három korsó sört iszik, azt hiszi, hogy csak három sört ivott, de a szokásos italdefiníció alapján (amely az italfogyasztás-kutatás szerint így van definiálva) valójában négy sört ivott (48 folyadék uncia).

És figyelmeztetés egy dologra, egyesek szerint védő viselkedési stratégia ivás közben, de az nem, energiaitalokat iszik alkoholos italokkal együtt vagy azzal keverve. Ez nem jó dolog, mert a közhiedelemmel ellentétben az energiaitalok ne tedd csökkenti az alkohol személyre gyakorolt ​​hatását. A bennük lévő koffein elfedi az alkohol hatását, különösen a nyugtató hatásokat, azáltal, hogy az embert tovább ébren tartja és éberen tartja, de még mindig ugyanolyan részeg. A probléma ezzel az, hogy mivel a személy tovább éberebb és felháborodott marad, valójában iszik több mint a normális. Ez pedig nagyobb kockázatot jelent az alkohollal kapcsolatos problémákra, mint például az erőszak, a kockázatos szexuális viselkedés, a DWI stb. út. Más szóval, ha részeg vagy, akkor hülyeségeket csinálsz, és amikor részeg vagy, és energiaitalokra is felbukkansz, akkor is hülyeségeket csinálsz, csak gyorsabban. Tehát az energiaitalok használata ivás közben nem jó módja annak, hogy megvédje magát az ivás negatív hatásaitól.


Amerika mértéktelen ivásproblémája még rosszabb, mint gondoltuk

Sokan élvezzük a páratlan pohár bort vagy sört, de időnként szeretünk eldobni és teljesen elpazarolni. De sok amerikai számára ezek a szeszesitalok nem olyan „időnként”, mint szeretnénk hinni. Egy új kutatás azt mutatja, hogy az összes amerikai felnőtt közel 20 százaléka vesz részt alkoholfogyasztásban-és ha igen, akkor keményen megy.

Új kutatás jelent meg a American Journal of Preventive Medicine azt mutatja, hogy az amerikai felnőttek évente több mint 17 milliárd alkoholos italt fogyasztanak, ami évente körülbelül 470 alkoholmentes italra esik. A tanulmány, amelyet a CDC Nemzeti Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központjának kutatói végeztek, azt is megállapította, hogy 37,4 millió amerikai, vagy minden hatodik amerikai ivózik körülbelül hetente egyszer, és átlagosan körülbelül hét italt binging ülésen. . Ez évi 17,5 milliárd alkoholmentes italt jelent.

A definíciók és intézkedések tekintetében a mértéktelen ivás az, amikor a férfiak öt vagy több italt, a nők pedig négy vagy több italt fogyasztanak két órán belül (a különbség az, hogy a férfiak és a nők másképp metabolizálják az alkoholt, főleg az alacsonyabb vízmennyiség miatt) a nők testében a férfiakhoz képest). Egy ital állhat egy pohár szeszes italból, egy 5 uncia pohár borból vagy egy 12 uncia pohár sörből 5% -os alkoholtartalom mellett (sok kézműves sör ma már jelentősen meghaladja az alkoholtartalmat, ezért ezt az intézkedést alábecsülik néhány eset).

A tanulmányhoz egy Robert Brewer vezette csoport megvizsgálta a CDC adatait a 2015-ös magatartási kockázati tényező felügyeleti rendszerében (BRFSS), amely saját jelentésekre támaszkodik. Fontos, hogy a válaszadók arról híresek, hogy aluljelentik alkoholfogyasztási szokásaikat, így a mértéktelen ivás aránya valójában magasabb lehet, mint az új tanulmányi jelentések - ez a lehetőség nem marad el a kutatók részéről. Ezt az óvatosságot leszámítva a CDC csapata ezeket az adatokat használta a túlzott alkoholfogyasztás éves becsléseinek kiszámításához, valamint az eredmények kor, nem, iskolai végzettség, faj/etnikai hovatartozás, háztartási jövedelem és állam szerinti rendezéséhez.

Azt találták, hogy a mértéktelen ivás a leggyakoribb a 18 és 34 év közötti felnőttek körében, de az összes ivóvíznek több mint a fele 35 év feletti felnőttekből származik (tehát amikor a 35 év feletti tömeg iszik, akkor tényleg bin). Ötből négy italt fogyasztottak a férfiak, ami azt jelentheti, hogy a férfiak többet isznak, mint a nők, amikor isznak (nagyon valószínű), vagy hogy a férfiak hajlamosabbak az ivásra, mint a nők, vagy a kettő kombinációja (másik lehetőség, hogy a nők hajlamosabbak tudatosan vagy öntudatlanul aluljelenteni). Azok az emberek, akik alacsonyabb háztartási jövedelemről és alacsonyabb iskolai végzettségről számoltak be, „lényegesen többet fogyasztottak”, mint a magasabb jövedelemmel és iskolázottsággal rendelkezők. Arkansas, Mississippi, Kentucky és Hawaii számolt be a legtöbb ivóvízről, míg Washington, DC, New Jersey, New York és Washington State az alsón.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a mértéktelen ivók hatalmas mennyiségű italt fogyasztanak évente, ami nagymértékben növeli annak esélyét, hogy kárt tegyen önmagában és másokban" - mondta Brewer a CDC közleményében.

Az alkohol évente körülbelül 88 000 embert öl meg az Egyesült Államokban, ennek fele a mértéktelen ivásnak tulajdonítható. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás rákhoz, szívbetegségekhez és májelégtelenséghez kapcsolódik, míg a mértéktelen alkoholfogyasztás alkohollal kapcsolatos autóbaleseteket, erőszakot és kockázatos szexuális viselkedést eredményezhet.

"A mértéktelen ivás gyakran az alkoholprobléma rejtett arca - különösen a fiatalok körében" - mondta Thomas G. Brown, a McGill Egyetem addiktológiai kutatási programjának igazgatója és főnyomozója a Gizmodo -nak. „Amikor az emberek„ alkoholproblémákra ”gondolnak, jellemzően az alkoholfogyasztás szélsőséges farkára gondolnak, amely függőséget és teljes szociális diszfunkciót jelent. De a legtöbb probléma, mint például a sérülések, a vezetési balesetek és így tovább, epizodikus erős vagy mértéktelen ivászatból származik. ”

Brown szerint a legtöbb szakember megvizsgálja a súlyos alkoholproblémákat, kihagyja a mértéktelenség és a nagy ivás fontosságát - és a korai beavatkozás lehetőségét.

Brian Quigley, a Buffalo Egyetem Orvostudományi Tanszékének kutatója nincs elragadtatva attól, hogy a kutatók használják a „mértéktelen ivás” kifejezést, amellyel általában alkalmi módon dumálnak.

"Az alkoholkutatóknak valószínűleg más kifejezést kellett volna használniuk, de pillanatnyilag elakadunk" - mondta Quigley a Gizmodo -nak. „Valójában a„ súlyos epizodikus ivás ”kifejezést részesítem előnyben. Amikor a nyilvánosság meghallja a mértéktelen ivás kifejezést, valami másra gondol, inkább az„ elveszett hétvégére ”hasonlít, amikor egy személy napokig iszik és áramszünetet szenved. Ez természetesen egy extrém példa egy erős ivás epizódra. ”

Quigley azt mondja, hogy az „ivás” kifejezést használta, amikor egyetemi hallgatóknak tartott előadásokat, de amikor azt írja le, hogy „5 vagy több férfi és 4 vagy több nő”, osztálya gyakran kitör a nevetéstől.

„Ez azért van így, mert tanítványaim köznyelven határozzák meg a mértéktelen ivást, és sok egyetemi hallgató-és mások-számára a technikai meghatározás megegyezik azzal, amit általában„ előjátéknak ”neveznek, mielőtt elmennek estére a komoly ivásra.”

Brownhoz hasonlóan Quigley is azt mondja, hogy fontos felismerni a mértéktelen ivást vagy a súlyos epizodikus alkoholfogyasztást, vagy bárminek nevezni, mert ez előre jelzi azokat az embereket, akik valószínűleg alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztalnak, beleértve számos jogi, orvosi és társadalmi kérdések.

"És ne feledje, hogy idővel mintákról beszélünk" - tette hozzá. "Az a személy, aki néhány erős alkoholfogyasztási epizódban vesz részt, nem tapasztalhat problémákat-bár a részegség mindig kockázattal jár-, de minél gyakrabban vesz részt súlyos epizodikus ivásban, annál valószínűbb, hogy alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztal."

Megkérdeztük Dr. Quigley javaslatait a binging epizódok megelőzésére vagy minimalizálására. A válasza olyan jó volt, hogy teljes egészében közzétesszük:

Ami a „mértéktelen” ivás megelőzését illeti, számos úgynevezett „védő viselkedési stratégia” létezik. Ezek közé tartozik az ivás ütemének megtanulása és a jó hidratálás. Jó módszer mindkettő megvalósítására, ha alkoholmentes italt (vizet vagy üdítőt) rendel az alkoholos italához, vagy váltakozik a kétféle ital között. Ez lelassítja az ivást, csökkenti az ivott mennyiséget és lassítja az alkohol felszívódását a rendszerbe. Ha mindig ételt rendel, ivás közben, az alkohol felszívódását is lelassítja.

Legyen tisztában azzal, hogy mi a normál italméret, és kövesse nyomon, mennyit fogyasztott. Az alkoholfogyasztással és alkoholizmussal foglalkozó nemzeti intézet által meghatározott standard italméretek 12 folyadék uncia sör, 5 folyadék uncia bor és 1,5 folyadék uncia desztillált szesz. Egy személy, aki három korsó sört iszik, azt hiszi, hogy csak három sört ivott, de a szokásos italdefiníció alapján (amely az italfogyasztás-kutatás szerint így van definiálva) valójában négy sört ivott (48 folyadék uncia).

És figyelmeztetés egy dologra, egyesek szerint védő viselkedési stratégia ivás közben, de az nem, energiaitalokat iszik alkoholos italokkal együtt vagy azzal keverve. Ez nem jó dolog, mert a közhiedelemmel ellentétben az energiaitalok ne tedd csökkenti az alkohol személyre gyakorolt ​​hatását. A bennük lévő koffein elfedi az alkohol hatását, különösen a nyugtató hatásokat, azáltal, hogy az embert tovább ébren tartja és éberen tartja, de még mindig ugyanolyan részeg. A probléma ezzel az, hogy mivel a személy tovább éberebb és felháborodott marad, valójában iszik több mint a normális. Ez pedig nagyobb kockázatot jelent az alkohollal kapcsolatos problémákra, mint például az erőszak, a kockázatos szexuális viselkedés, a DWI stb. út. Más szóval, ha részeg vagy, akkor hülyeségeket csinálsz, és amikor részeg vagy, és energiaitalokra is felbukkansz, akkor is hülyeségeket csinálsz, csak gyorsabban. Tehát az energiaitalok használata ivás közben nem jó módja annak, hogy megvédje magát az ivás negatív hatásaitól.


Amerika mértéktelen ivásproblémája még rosszabb, mint gondoltuk

Sokan élvezzük a páratlan pohár bort vagy sört, de időnként szeretünk eldobni és teljesen elpazarolni. De sok amerikai számára ezek a szeszesitalok nem olyan „időnként”, mint szeretnénk hinni. Egy új kutatás azt mutatja, hogy az összes amerikai felnőtt közel 20 százaléka vesz részt alkoholfogyasztásban-és ha igen, akkor keményen megy.

Új kutatás jelent meg a American Journal of Preventive Medicine azt mutatja, hogy az amerikai felnőttek évente több mint 17 milliárd alkoholos italt fogyasztanak, ami évente körülbelül 470 alkoholmentes italra esik. A tanulmány, amelyet a CDC Nemzeti Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központjának kutatói végeztek, azt is megállapította, hogy 37,4 millió amerikai, vagy minden hatodik amerikai ivózik körülbelül hetente egyszer, és átlagosan körülbelül hét italt binging ülésen. . Ez évi 17,5 milliárd alkoholmentes italt jelent.

A definíciók és intézkedések tekintetében a mértéktelen ivás az, amikor a férfiak öt vagy több italt, a nők pedig négy vagy több italt fogyasztanak két órán belül (a különbség az, hogy a férfiak és a nők másképp metabolizálják az alkoholt, főleg az alacsonyabb vízmennyiség miatt) a nők testében a férfiakhoz képest). Egy ital állhat egy pohár szeszes italból, egy 5 uncia pohár borból vagy egy 12 uncia pohár sörből 5% -os alkoholtartalom mellett (sok kézműves sör ma már jelentősen meghaladja az alkoholtartalmat, ezért ezt az intézkedést alábecsülik néhány eset).

A tanulmányhoz egy Robert Brewer vezette csoport megvizsgálta a CDC adatait a 2015-ös magatartási kockázati tényező felügyeleti rendszerében (BRFSS), amely saját jelentésekre támaszkodik. Fontos, hogy a válaszadók arról híresek, hogy aluljelentik alkoholfogyasztási szokásaikat, így a mértéktelen ivás aránya valójában magasabb lehet, mint az új tanulmányi jelentések - ez a lehetőség nem marad el a kutatók részéről. Ezt az óvatosságot leszámítva a CDC csapata ezeket az adatokat használta a túlzott alkoholfogyasztás éves becsléseinek kiszámításához, valamint az eredmények kor, nem, iskolai végzettség, faj/etnikai hovatartozás, háztartási jövedelem és állam szerinti rendezéséhez.

Azt találták, hogy a mértéktelen ivás a leggyakoribb a 18 és 34 év közötti felnőttek körében, de az összes ivóvíznek több mint a fele 35 év feletti felnőttekből származik (tehát amikor a 35 év feletti tömeg iszik, akkor tényleg bin). Ötből négy italt fogyasztottak a férfiak, ami azt jelentheti, hogy a férfiak többet isznak, mint a nők, amikor isznak (nagyon valószínű), vagy hogy a férfiak hajlamosabbak az ivásra, mint a nők, vagy a kettő kombinációja (másik lehetőség, hogy a nők hajlamosabbak tudatosan vagy öntudatlanul aluljelenteni). Azok az emberek, akik alacsonyabb háztartási jövedelemről és alacsonyabb iskolai végzettségről számoltak be, „lényegesen többet fogyasztottak”, mint a magasabb jövedelemmel és iskolázottsággal rendelkezők. Arkansas, Mississippi, Kentucky és Hawaii számolt be a legtöbb ivóvízről, míg Washington, DC, New Jersey, New York és Washington State az alsón.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a mértéktelen ivók hatalmas mennyiségű italt fogyasztanak évente, ami nagymértékben növeli annak esélyét, hogy kárt tegyen önmagában és másokban" - mondta Brewer a CDC közleményében.

Az alkohol évente körülbelül 88 000 embert öl meg az Egyesült Államokban, ennek fele a mértéktelen ivásnak tulajdonítható. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás rákhoz, szívbetegségekhez és májelégtelenséghez kapcsolódik, míg a mértéktelen alkoholfogyasztás alkohollal kapcsolatos autóbaleseteket, erőszakot és kockázatos szexuális viselkedést eredményezhet.

"A mértéktelen ivás gyakran az alkoholprobléma rejtett arca - különösen a fiatalok körében" - mondta Thomas G. Brown, a McGill Egyetem addiktológiai kutatási programjának igazgatója és főnyomozója a Gizmodo -nak. „Amikor az emberek„ alkoholproblémákra ”gondolnak, jellemzően az alkoholfogyasztás szélsőséges farkára gondolnak, amely függőséget és teljes szociális diszfunkciót jelent. De a legtöbb probléma, mint például a sérülések, a vezetési balesetek és így tovább, epizodikus erős vagy mértéktelen ivászatból származik. ”

Brown szerint a legtöbb szakember megvizsgálja a súlyos alkoholproblémákat, kihagyja a mértéktelenség és a nagy ivás fontosságát - és a korai beavatkozás lehetőségét.

Brian Quigley, a Buffalo Egyetem Orvostudományi Tanszékének kutatója nincs elragadtatva attól, hogy a kutatók használják a „mértéktelen ivás” kifejezést, amellyel általában alkalmi módon dumálnak.

"Az alkoholkutatóknak valószínűleg más kifejezést kellett volna használniuk, de pillanatnyilag elakadunk" - mondta Quigley a Gizmodo -nak. „Valójában a„ súlyos epizodikus ivás ”kifejezést részesítem előnyben. Amikor a nyilvánosság meghallja a mértéktelen ivás kifejezést, valami másra gondol, inkább az„ elveszett hétvégére ”hasonlít, amikor egy személy napokig iszik és áramszünetet szenved. Ez természetesen egy extrém példa egy erős ivás epizódra. ”

Quigley azt mondja, hogy az „ivás” kifejezést használta, amikor egyetemi hallgatóknak tartott előadásokat, de amikor azt írja le, hogy „5 vagy több férfi és 4 vagy több nő”, osztálya gyakran kitör a nevetéstől.

„Ez azért van így, mert tanítványaim köznyelven határozzák meg a mértéktelen ivást, és sok egyetemi hallgató-és mások-számára a technikai meghatározás megegyezik azzal, amit általában„ előjátéknak ”neveznek, mielőtt elmennek estére a komoly ivásra.”

Brownhoz hasonlóan Quigley is azt mondja, hogy fontos felismerni a mértéktelen ivást vagy a súlyos epizodikus alkoholfogyasztást, vagy bárminek nevezni, mert ez előre jelzi azokat az embereket, akik valószínűleg alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztalnak, beleértve számos jogi, orvosi és társadalmi kérdések.

"És ne feledje, hogy idővel mintákról beszélünk" - tette hozzá. "Az a személy, aki néhány erős alkoholfogyasztási epizódban vesz részt, nem tapasztalhat problémákat-bár a részegség mindig kockázattal jár-, de minél gyakrabban vesz részt súlyos epizodikus ivásban, annál valószínűbb, hogy alkohollal kapcsolatos problémákat tapasztal."

Megkérdeztük Dr. Quigley javaslatait a binging epizódok megelőzésére vagy minimalizálására. A válasza olyan jó volt, hogy teljes egészében közzétesszük:

Ami a „mértéktelen” ivás megelőzését illeti, számos úgynevezett „védő viselkedési stratégia” létezik. Ezek közé tartozik az ivás ütemének megtanulása és a jó hidratálás. Jó módszer mindkettő megvalósítására, ha alkoholmentes italt (vizet vagy üdítőt) rendel az alkoholos italához, vagy váltakozik a kétféle ital között. Ez lelassítja az ivást, csökkenti az ivott mennyiséget és lassítja az alkohol felszívódását a rendszerbe. Ha mindig ételt rendel, ivás közben, az alkohol felszívódását is lelassítja.

Legyen tisztában azzal, hogy mi a normál italméret, és kövesse nyomon, mennyit fogyasztott. Az alkoholfogyasztással és alkoholizmussal foglalkozó nemzeti intézet által meghatározott standard italméretek 12 folyadék uncia sör, 5 folyadék uncia bor és 1,5 folyadék uncia desztillált szesz. Egy személy, aki három korsó sört iszik, azt hiszi, hogy csak három sört ivott, de a szokásos italdefiníció alapján (amely az italfogyasztás-kutatás szerint így van definiálva) valójában négy sört ivott (48 folyadék uncia).

És figyelmeztetés egy dologra, egyesek szerint védő viselkedési stratégia ivás közben, de az nem, energiaitalokat iszik alkoholos italokkal együtt vagy azzal keverve. Ez nem jó dolog, mert a közhiedelemmel ellentétben az energiaitalok ne tedd csökkenti az alkohol személyre gyakorolt ​​hatását. A bennük lévő koffein elfedi az alkohol hatását, különösen a nyugtató hatásokat, azáltal, hogy az embert tovább ébren tartja és éberen tartja, de még mindig ugyanolyan részeg. A probléma ezzel az, hogy mivel a személy tovább éberebb és felháborodott marad, valójában iszik több mint a normális. Ez pedig nagyobb kockázatot jelent az alkohollal kapcsolatos problémákra, mint például az erőszak, a kockázatos szexuális viselkedés, a DWI stb. út. Más szóval, ha részeg vagy, akkor hülyeségeket csinálsz, és amikor részeg vagy, és energiaitalokra is felbukkansz, akkor is hülyeségeket csinálsz, csak gyorsabban. Tehát az energiaitalok használata ivás közben nem jó módja annak, hogy megvédje magát az ivás negatív hatásaitól.


Nézd meg a videót: Így nem lessz a kólád szénsavas (December 2021).